Workshops
Winter Übergang Frühjahr
Der Übergang vom Winter auf das Frühjahr ist ein großer Übergang für das ganze System aus Sicht des AyurvedaYoga und ChiGong. In dieser Zeit wirkt aus ayurvedischer Sicht die Bioenergie „Kapha“, aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin das Element Holz. Es geht in dieser Übergangszeit um Reinigung, Entgiftung und Entschlackung, den Winter entlassen, die Lebensenergie wecken. Mit Übungen aus dem Ayurveda Yoga und Chi Gong können wir die Körperenergie ins Gleichgewicht bringen und mit frischer Energie aufladen. Wir holen den ganzen Körper -Muskeln, Gelenke, Stoffwechsel – kann aus dem Winterschlaf entlassen werden. Das erfrischt, erleichtert und entlastet das Körpersystem und stärkt unser Selbstbewusstsein, unsere Motivation, um in den Frühling aufzubrechen.
Seit ca. 30 Jahren Lehrerin für HathaYoga, AyurvedaYoga und ChiGong der Jahreszeiten, Dozentin für Autogenes Training, Meditation und Entspannungstherapie. Master of Education Deutsch/Kunst/Philosophie , Ausbildungen in ayurvedicher Gesundheitsberatung als auch in systemischer und psychosozialer Beratung.
Kontakt: schuebelmona@gmail.com
Über WhatsApp/Signal/SMS: 0176 – 26565512
Die Kraft der Resilienz – Herausfordernden Zeiten mit innerer Stärke begegnen (1-tägiger Workshop)
07.09.2024 oder
26.10.2024 oder
15.12.2024
9.00 – 17.00 Uhr
Mit einer guten Widerstandsfähigkeit „Resilienz“ bleibst du bei Stress und in belastenden Zeiten beweglicher und flexibler und kannst den kleinen und großen Krisen souveräner begegnen, sie leichter meistern und gelassener durchs Leben gehen.
Resilienz funktioniert wie ein Muskel, der gestärkt und ausgebaut werden kann, d.h. du kannst deine Resilienzfähigkeit aktiv erlernen und trainieren und kontinuierlich deine eigenen Strategien zu mehr Belastbarkeit, Widerstandskraft und Stabilität entwickeln.
Resilienz versetzt dich in die Lage Anpassungsprozesse vorzunehmen und ist somit eine wichtige Kompetenz für die Zukunft, um Zeiten der kontinuierlichen Veränderung, Unsicherheit und Schnelllebigkeit besser bewältigen zu können.
Inhalt des Workshops:
- Aufbau deines Wissens zu dem Thema Resilienz
- Entdeckung deiner Resilienzkompetenzen (Resilienztest)
- Aktivierung deiner Resiliezstärken
- Erkennen deines individuellen Entwicklungspotentials
- Erlernen von Methoden und Tools zur Stärkung deiner eigenen Resilienz
- Aktive Übungen zum nachhaltigen Aufbau deines „Resilienzmuskels“, die du in deinen Alltag einbauen kannst
Workshop-Leitung: CR Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung,
Christine Ramb – Resilienz-Coach & Trainerin
Kosten: Early Bird Preis für 1-tägigen Workshop: EUR 220,– inkl. Seminargetränken & Snacks (Normalpreis: EUR 290,–)
Fragen und Anmeldung: Christine Ramb 0163/269 34 95 kontakt@christine-ramb.de
Lachyoga – DER Erlebnisworkshop
Samstag, den 31. Mai 2025, von 10 – 18 Uhr
Dieser eintägige Workshop ist eine intensive Einführung in das Lachyoga. Du erfährst die Hintergründe, Prinzipien und die Geschichte des Lachyoga und vor allem erlebst du sehr viel Praxis. Ebenfalls ein wichtiges Thema ist, wie man allein lacht und Lachyoga in das eigene alltägliche Leben integrieren kann.
Beitrag: 120€, 15€ Rabatt bei Anmeldung 4 Wochen vor dem Termin
Kontakt & Anmeldung: www.lachyoga-sonne.de, info@lachyoga-sonne.de, Tel.: 0551 / 5314726
Zertifizierte Lachyoga-Leiter*innen-Ausbildung (Level 1)
31. Mai und 01. Juni 2025, Samstag und Sonntag, jeweils von 10 – 18 Uhr
Die Ausbildung zur/zum Lachyoga-Leiter*in ist eine prima Möglichkeit, diese wundervolle Methode intensiv kennen zu lernen und, wenn man möchte, anschließend selbst Lachyoga anzubieten.
Mit Herz und Kompetenz, Klarheit und viel Humor, vermittle ich in Theorie und viel Praxis, orientiert an den Richtlinien der Laughter Yoga International University (Dr. Madan Kataria), das „Lachen ohne Grund“.
Zum einen kannst du die Ausbildung einfach zum eigenen Vergnügen machen, viel lachen und dabei dein Wissen erweitern. Zum anderen dient sie jedoch auch als Basis, um einen Lachclub zu gründen, Lachyoga-Seminare anzubieten oder auch Elemente der Methode in deine schon bestehende Arbeit zu integrieren.
Beitrag: 375€, 30€ Rabatt bei Anmeldung 4 Wochen vor dem Termin
Kontakt & Anmeldung: www.lachyoga-sonne.de, info@lachyoga-sonne.de, Tel.: 0551 / 5314726