Workshops
Yoga Special ☀️ Spätsommerabend – Reset für Dein Nervensystem.
☀️ fließender Somatic und Vinyasa Yoga Flow
☀️ Yin Yoga
☀️ Yoga Nidra
Ein Abend zum Durchatmen und Auftanken.
Der Sommer neigt sich dem Ende zu.
Nimm dir Zeit für Dich, komm zur Ruhe und genieße den Übergang in eine neue Jahreszeit.
Preis 35€
Hansefit Mitglieder zahlen mit dem Code HANSEFITspecial nur 25€
Bei Fragen zum Special
Carolin Müller
mueller_carolin@yahoo.de oder 017643320551
Buchung über meine Buchungsplattform https://yourgroundtogrow.mytentary.com/p/MKKphS
Die Kraft der Resilienz – Herausfordernden Zeiten mit innerer Stärke begegnen (1-tägiger Workshop)
Mit einer guten Widerstandsfähigkeit „Resilienz“ bleibst du bei Stress und in belastenden Zeiten beweglicher und flexibler und kannst den kleinen und großen Krisen souveräner begegnen, sie leichter meistern und gelassener durchs Leben gehen.
Resilienz funktioniert wie ein Muskel, der gestärkt und ausgebaut werden kann, d.h. du kannst deine Resilienzfähigkeit aktiv erlernen und trainieren und kontinuierlich deine eigenen Strategien zu mehr Belastbarkeit, Widerstandskraft und Stabilität entwickeln.
Resilienz versetzt dich in die Lage Anpassungsprozesse vorzunehmen und ist somit eine wichtige Kompetenz für die Zukunft, um Zeiten der kontinuierlichen Veränderung, Unsicherheit und Schnelllebigkeit besser bewältigen zu können.
Inhalt des Workshops:
- Aufbau deines Wissens zu dem Thema Resilienz
- Entdeckung deiner Resilienzkompetenzen (Resilienztest)
- Aktivierung deiner Resiliezstärken
- Erkennen deines individuellen Entwicklungspotentials
- Erlernen von Methoden und Tools zur Stärkung deiner eigenen Resilienz
- Aktive Übungen zum nachhaltigen Aufbau deines „Resilienzmuskels“, die du in deinen Alltag einbauen kannst
Workshop-Leitung: CR Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung,
Christine Ramb – Resilienz-Coach & Trainerin
Fragen und Anmeldung: Christine Ramb 0163/269 34 95 kontakt@christine-ramb.de